预防牙周炎有哪些方法

 

　　怎么预防牙周炎呢?

 

　　专家介绍，对于牙周炎的预防方法要做好以下几点：

 

　　1、饭后漱口

 

　　饭后漱口，口含一定量漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好生活习惯每次进食后都应漱口。

 

　　2、养成良好的咀嚼习惯

 

　　两侧交替咀嚼食物，每日的膳食安排一定要考虑充足营养成分，且要可食用具有一定硬度和适量纤维素的食物。

 

　　3、刷牙习惯

 

　　刷牙是保持口腔卫生的较有效方法，良好牙刷与正确刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。

 

　　广州穗华口腔专家提醒

 

　　目前预防牙周疾病较为常见的是洁牙，洁牙能够有效的清洁口腔疾病，去除牙结石、烟渍和茶斑，可预防牙周炎、牙龈出血，并保持口腔健康，因此，建议青少年可选择这一技术。

 

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